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未だかつてない.....

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痛み

を味わってます.....(T-T)
くりすまうすだってのに.....


一昨日は久しぶりのBowlingの練習で、昨日は仲間との久しぶりのコンペで......

でもね・・・・コンペでは腕が痛くてボールが持てない(T-T)
足が痛くて踏ん張れない。 腰が痛くて回せない。

そして、その状態で頑張って投げ続けた結果
#....てか、頑張るなって.....>わし










起きるのも、立ち上がるのも、トイレに行くのも辛い(笑)位の
....................筋肉痛......(T_T)
腕、手首、 二の腕から肩、腰、太もも、足、膝......
端からみたら、重症患者(笑)

何が一番辛いって......
歩くのも一苦労......なんです。いや、 マジで......

しかし、痛い!痛すぎる。鈍った証拠と言えばソレまでだけど......カップを作ってボールを投げる事で、 ココまでアチコチの筋肉を使うとは思わなかった。しかし、この状態では、 ジムにもイケナイ......今夜はぬるま湯でゆっくりマッサージだ。


継続的にやっていたことを急に止め、 再開する際には.......
入念にリハビリを行いましょう(笑)


ちなみに、今日はクリスマスで.......雨.......
何処へ行っても休みだし、雨だし........ん~~~~退屈
#アメリカじゃ、クリスマスとイースターは「一斉休業」 の日なのだ。

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